ЗДОРОВАЯ СПИНА | 10 дней
Программа разработана врачами-реабилитологами клиники «Ланцетъ» для восстановления и профилактики болезней позвоночника и направлена на проработку мышц спины.
Программа рекомендована мужчинам и женщинам, независимо от возраста и физического развития.
ЭФФЕКТ от программы:
- Снимается напряжение и болевые ощущения в шее, плечах, спине, пояснице
- Укрепляется мышечный корсет и осуществляется коррекция осанки
- Увеличивается гибкость позвоночника
- Улучшается мобильность суставов
- Улучшается функционирование внутренних органов
- Оказывается оздоровительное воздействие на всё тело, улучшается самочувствие
- Улучшается сон
- Появляется легкость дыхания (т.к. прорабатывается диафрагма)
- Нарушении осанки, сколиозе, дорсопатии, остеохондрозе, наличии межпозвоночных грыж
- Сидячем образе жизни
- Усталой, слабой, сутулой спине
- Ощущении постоянного напряжения в спине
- Диагностика состояния позвоночника
- Профилактика и лечение заболеваний позвоночника
- Проработка глубоких спинных мышц
- Формирование правильной осанки
- Укрепление мышечного корсета
- Снятие напряжения, вызывающее болевые ощущения
- Расслабление мышц